Los entornos en los que las personas viven trabajan y pasan su tiempo libre pueden influir para bien o para mal en sus oportunidades para practicar una actividad física. Entornos mal diseñados y mantenidos pueden disuadir o restringir la práctica …
En el mundo del entrenamiento funcional, el WOD (Workout of the Day) es el núcleo de la programación. Estos entrenamientos diarios varían en estructura y objetivo, y son diseñados para desafiar a los atletas en múltiples capacidades físicas. En este …