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Nutrición para Entrenadores – Una Guía de Fácil Comprensión

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Conoce los fundamentos esenciales de la nutrición deportiva y el fitness en esta completa guía diseñada para entrenadores, atletas y entusiastas del bienestar. Este libro digital te ayudará a mantenerte informado y actualizado, desmitificando conceptos erróneos y proporcionando estrategias basadas en evidencia científica.

Características Principales:

  • Nutrición en el deporte: Aprende sobre macronutrientes, micronutrientes, balance energético y su impacto en el rendimiento físico.
  • Análisis de dietas de moda: Descubre los pros y contras de dietas populares como la cetogénica, el ayuno intermitente y las dietas bajas en carbohidratos.
  • Suplementación segura y efectiva: Guía práctica para elegir suplementos que realmente funcionan, como creatina, cafeína y proteínas, respaldados por la ciencia.
  • Estrategias personalizadas: Obtén herramientas para calcular requerimientos energéticos y diseñar planes nutricionales adaptados a diferentes objetivos.

Contenido Relevante:
Incluye capítulos sobre fisiología de la digestión, métodos de evaluación corporal, guías alimenticias, composición corporal y el rol de la nutrición en el alto rendimiento deportivo. Este libro no solo educa, sino que te prepara para tomar decisiones informadas y enfrentar la desinformación en redes sociales y medios.

¿Por qué elegir este libro?
Como entrenador, mantenerte informado es una responsabilidad clave. Con esta guía, podrás complementar tu trabajo interdisciplinario con nutricionistas y ofrecer un enfoque completo a tus atletas.

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«Nutrición Deportiva y Fitness» es un libro digital en formato PDF, que recibirás directamente en tu correo electrónico al momento de la compra